No âmbito do tema do mês internacional das bibliotecas escolares 2020, descobrir caminhos para a saúde e o bem-estar iniciámos em outubro algumas sessões de mindfulness com os alunos. Pretende-se que os alunos adquiram algumas ferramentas úteis ao seu bem-estar emocional e físico diminuindo os níveis de ansiedade, agitação, desconcentração. Aprender a estar mais atento e consciente dos pensamentos, emoções e comportamentos no momento presente, através do foco na respiração.
Como parceiros, a equipa do Rescur coordenada pela professora Matilde Lima a quem agradecemos a generosa partilha de materiais, Mariana Nunes da equipa Sintra ES+ gerida pela Drª Mafalda Ribeiro, Cristiana Gomes e André Morais da Criagente, a professora Ana Sousa e todos os professores titulares e educadores do 1º ciclo.
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